위장 관련 질환은 잘못된 식습관에서 비롯된 경우가 많다. 흰 밀가루빵, 백미밥은 동서양의 주식이다. 이 식품들은 과도하게 정제되어 비타민·미네랄류·섬유질·효소 등 미량 필수영양소들이 대부분 제거되어 있어 영양소의 불균형을 이루고 있다. 때문에 정제된 가공식품은 건강의 적이 되고 암을 불러일으키는 요인이 될 수 있다. 통밀빵이나 현미·잡곡 등을 주식으로 하고 흰설탕보다는 황설탕을, 제조염보다는 천일염을 볶아서 사용하고, 인공감미료나 보존제(방부제)의 사용은 피해야 한다. -신준식 오늘의 영단어 - snowstorm : 폭설오늘의 영단어 - pilot sale : 시험판매오늘의 영단어 - disperse : 분산시키다, 헤쳐 버리다, 갈라지다어쨌든 결혼을 하여라. 양처(良妻)를 얻으면 행복할 것이고, 악처(惡妻)를 얻으면 철학자가 될 것이기 때문이다. -소크라테스 어른의 잘못된 식습관이 아이를 정서 불안으로 만든다. -이사구로 유키오 오늘의 영단어 - rough-sailing : 거친항해, 난항오늘의 영단어 - practicability : 실행가능성, 실용성오늘의 영단어 - adroitly : 교묘하게, 약게, 기민하게오늘의 영단어 - straddle : 두 다리를 벌리고 서다