잘먹는 것은 음식의 질뿐 아니라 음식을 먹는 방법도 의미한다. 몸에 좋은 음식을 천천히 오랫동안 씹어 먹으면 영양섭취에도 좋은 뿐 아니라 뇌세포를 활성화시켜 건강한 삶을 유지하게 해준다. -박정훈 오늘의 영단어 - lie :--에 놓여있다, 거짓말하다: 허위, 거짓오늘의 영단어 - all-time low : 만성부족오늘의 영단어 - optic fiber : 광섬유오늘의 영단어 - ex post facto : 사후의, 과거로 소급하여By other's faults wise men correct their own.훌륭하게 이행된 의무로부터 나오지 않은 권리는 가질 가치가 없다. -간디 통쾌법으로 강하게 근육을 푸는 동작은 뼈를 누르면서 뼈에서 전기가 발생하게 만든다. 이렇게 발생하는 전기는 온몸의 생명력이 되고, 뼈 자체를 강화시키는 에너지가 되는 것이다. 따라서 뼈의 성장은 물론 체격을 튼튼하게 하는 효과가 있다. 키라는 것은 철봉에 매달리거나 기계로 늘린다고 커지는 것은 아니다. 뼈는 관절을 눌러주고 자극을 주어야 길어지는 것이다. -운공 김유재 The leopard does not change his spots. (세 살 버릇 여든까지 간다.)오늘의 영단어 - representative : 대표, 국회의원